Scuola Nuoto Adulti

I fondamentali di queste lezioni sono: apprendimento dei 4 stili e allenamento. Ogni lezione avrà delle linee guida che potranno variare al variare delle priorità specifiche del gruppo come il miglioramento cardiorespiratorio, la prevenzione delle algie vertebrali, il post-trauma, la tonificazione o, più semplicemente, per regalarsi un momento di relax.

Obiettivi:

  • Potenziamento Cardiocircolatorio
  • Tonificazione Muscolare
  • Allenamento
  • Affinamento Tecnica dei vari Stili

MATTINA

  • 07:45 - 08:00

    08:50

    09:40

    10:30

    11:20

    12:10

    13:00

    13:50

POMERIGGIO

  • 18:00 ( 13 - 20 Anni )

    18:50

    20:00

    20:50