Scuola Nuoto Adulti
I fondamentali di queste lezioni sono: apprendimento dei 4 stili e allenamento. Ogni lezione avrà delle linee guida che potranno variare al variare delle priorità specifiche del gruppo come il miglioramento cardiorespiratorio, la prevenzione delle algie vertebrali, il post-trauma, la tonificazione o, più semplicemente, per regalarsi un momento di relax.
Obiettivi:
- Potenziamento Cardiocircolatorio
- Tonificazione Muscolare
- Allenamento
- Affinamento Tecnica dei vari Stili
MATTINA
-
07:45 - 08:00
08:50
09:40
10:30
11:20
12:10
13:00
13:50
POMERIGGIO
- 18:00 ( 13 - 20 Anni )
18:50
20:00
20:50